因為疫情 大部分排定工作都取消延期 讓我訓練時間變很多... 好怕我練太壯(開玩笑der😛 - 為了...

天氣拿～麼好☀️ 很適合去戶外曬曬太陽 補充維他命D 也緩緩一週的忙碌 - 溫馨提醒⚠️ 不要穿太厚...

Friday.✌🏻✌🏻 - #blackoutfit #friday #歐蛇蛇穿搭...

整理了一下大家對健身的訊息 其中一部分都問怎麼練手臂 男生手臂要粗 👉🏻練三頭肌 女生不要蝴蝶袖 ...

首次嘗試倒立 還好身上有肌肉 上手很快 但弱點是不能被稱讚🤣🤣🤣 （容易得意忘形） 等我練一波！目...

不說還以為自己在沖繩😄 配上這個光，完全免修色 這裡變得越來越好 我們家嘟嚕妹妹很嬌貴 皮膚對細菌...

- 天氣不穩定 記得外套要帶 #國民暖男提醒您...

家佑老師教大家 "如何在健身房看起來線條很好？" 1. 找一盞你特有感覺的燈 2. 站下方 3. 往...

運動套裝只有舒服 舒服到隨時隨地都可以直接睡一波😂 平常在街上也最常這樣穿搭 - 這兩天直接冷爆 注...

健身之後越來越常逛市場賣場 伙食費跟肌肉一起成長🤣 看到一些朋友粉絲追求目標的變化 想到自己當初 ...